Sumário
A melhor forma de acabar com as brigas no casamento é ambos cuidar para que o diálogo aconteça sem medos e sem tabus, e se certificando que o respeito esteja preservado. Isso significa falar de tudo que precisa ser conversado sem medo, e claro, sem atacar a outra pessoa, sabendo ouvir com empatia e buscar soluções juntos, com base na parceria.
Muitas vezes, as brigas no casamento podem se tornar frequentes e desgastantes, prejudicando a harmonia e a felicidade do casal. Mas como acabar com as brigas no casamento? É possível ter um relacionamento saudável e pacífico, sem perder o amor e a paixão? Saiba mais sobre esse tema tão importante ao longo deste conteúdo que traz alguns dados e estatísticas importantes, e claro, responde a todas essas perguntas.
O que fazer ao ter muitas brigas no casamento?
Quando tem brigas demais no casamento, trabalhem juntos para resolver as raízes dos problemas. Saiba que as estatísticas de brigas e divórcios só aumentam ano após ano e quando um casal não trabalha para salvar a relação, só tendem a alimentar os números destes dados tristes.
No Brasil, a taxa de divórcio aumentou em 3,2% entre 2017 e 2018, e atualmente, um em cada três casamentos não sobrevive. A falta de sabedoria em ouvir e falar é um dos maiores motivos de desgaste em um casamento: diálogo carente!
Para começar a lidar com isso e superar essas estatísticas, definir um tempo para conversas saudáveis, fora da rotina estressante de trabalho e estudo, é uma forma de salvar as coisas na relação.
Com a média de duração dos casamentos caindo de 17 ano para 14 anos em 2008, saiba que uma das orientações dos especialistas é de que, o casal deve reservar momentos para se reconectar como duas pessoas que se amam, procurar deixar os problemas de lado e fazer esse esforço em conjunto.
Como buscar ajuda?
Você deve buscar ajuda procurando conhecimento na internet, lendo livros e conversando com um especialista em relacionamento amoroso. A terapia de casal é uma alternativa que tem ajudado muitos casais a encontrar novas formas de lidar com os problemas. Ela proporciona um espaço neutro e orientado para resolver questões de forma construtiva.
Se você está passando por uma fase de muitas brigas no casamento, não se desespere. Há algumas atitudes que podem ajudar a melhorar a situação e a restaurar a paz no seu relacionamento. Veja a seguir uma lista com 5 dicas de como acabar com as brigas no casamento:
- Comunique-se com respeito e empatia. A comunicação é a base de qualquer relacionamento, e é essencial para evitar e resolver os conflitos. Procure conversar com o seu cônjuge de forma respeitosa e empática, ouvindo o que ele tem a dizer e expressando os seus sentimentos e necessidades. Evite gritar, xingar, ironizar ou criticar o seu parceiro, pois isso só vai aumentar a tensão e a raiva.
- Escolha o momento certo para falar. Nem sempre é uma boa ideia discutir um problema logo que ele acontece, pois os ânimos podem estar exaltados e a razão pode estar comprometida. Às vezes, é melhor esperar um pouco, respirar fundo e se acalmar antes de abordar o assunto. Além disso, evite falar sobre questões delicadas quando um dos dois estiver cansado, estressado, com fome ou com pressa, pois isso pode prejudicar a disposição e a atenção para o diálogo.
- Não generalize nem exagere. Uma das armadilhas das brigas no casamento é usar palavras como “sempre”, “nunca”, “todo”, “nenhum” ou “nada”, que generalizam ou exageram uma situação. Por exemplo, dizer “você nunca me ajuda em casa” ou “você sempre chega atrasado” pode soar como uma acusação injusta e provocar uma reação defensiva ou agressiva do outro. Em vez disso, procure ser específico e concreto, citando exemplos e fatos que comprovem o seu ponto de vista.
- Não faça ameaças ou chantagens. Uma das formas de preservar a confiança e a segurança no seu casamento é não fazer ameaças ou chantagens para conseguir o que você quer ou para manipular o seu cônjuge. Por exemplo, dizer “se você não fizer isso, eu vou embora” ou “se você fizer isso, eu vou te trair” pode ser uma forma de intimidar ou coagir o seu parceiro, e de colocar em risco a estabilidade e a fidelidade da sua relação. Em vez disso, procure negociar e chegar a um acordo que seja bom para os dois, respeitando os limites e os valores de cada um.
- Não deixe de demonstrar amor e carinho. Uma das formas de fortalecer e renovar o seu casamento é não deixar de demonstrar amor e carinho pelo seu cônjuge, seja por meio de palavras, de gestos, de presentes ou de surpresas. Por exemplo, dizer “eu te amo”, “eu te admiro”, “eu te agradeço” ou “eu te apoio”, dar um abraço, um beijo, um cafuné ou um sorriso, comprar um chocolate, uma flor, um livro ou um bilhete, preparar um jantar, uma viagem, uma massagem ou uma playlist, pode ser uma forma de mostrar o quanto você se importa e se alegra com o seu parceiro, e de reacender a chama e a paixão da sua relação.
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É normal brigar muito no casamento?
Brigar muito no casamento não é normal, nem saudável, nem desejável. As brigas frequentes e intensas podem indicar que há algo errado no relacionamento, que há uma falta de comunicação, de compreensão, de respeito, de carinho ou de harmonia entre o casal.
As brigas podem gerar sentimentos negativos, como mágoa, ressentimento, raiva, tristeza ou decepção, que podem afetar a autoestima, a confiança, a segurança e a felicidade dos cônjuges. Além disso, as brigas podem prejudicar a saúde física e mental dos envolvidos, causando estresse, ansiedade, depressão, insônia, dores de cabeça, problemas cardíacos ou digestivos, entre outros.
Portanto, brigar muito no casamento não é normal, e deve ser evitado ou tratado o quanto antes.
Por que brigamos tanto com quem amamos?
Brigamos tanto com quem amamos porque temos expectativas, desejos, necessidades e valores que nem sempre são atendidos, compreendidos e compartilhados pelo outro. Também brigamos porque somos diferentes, temos personalidades, gostos, opiniões e hábitos que nem sempre são compatíveis ou concordantes com os do outro.
E ainda brigamos porque somos humanos, temos emoções, sentimentos, impulsos e reações que nem sempre são controlados ou equilibrados pelo nosso raciocínio e pela nossa consciência. Brigamos tanto com quem amamos porque o amor não é perfeito, nem fácil, nem simples. O amor é complexo, desafiador, exigente. O amor requer paciência, tolerância, compreensão, respeito, diálogo, perdão, renúncia, dedicação, cuidado, carinho. Também requer trabalho, esforço, compromisso, responsabilidade, maturidade, sabedoria. O amor requer amor!
O que gera conflitos no casamento?
Os conflitos no casamento acontecem por diversos fatores conflitantes ligados a convivência, o diálogo, a satisfação, a fidelidade, a confiança, o respeito, o carinho, o amor e a harmonia do casal. Mais alguns exemplos de fatores que tendem a gerar conflitos no casamento são:
- Diferenças de personalidade, de opinião, de gosto, de hábito, de valor ou de crença. Essas diferenças podem causar divergências, discordâncias, desentendimentos, incompatibilidades ou intolerâncias entre o casal, que podem levar a brigas ou discussões.
- Falta de comunicação, de diálogo, de escuta, de expressão, de feedback ou de entendimento. Causa distanciamento, silêncio, isolamento, incompreensão, confusão, ambiguidade ou mal-entendidos entre o casal, que podem levar a brigas ou discussões.
- Falta de atenção, de carinho, de afeto, de elogio, de admiração, de gratidão ou de apoio. Leva a desvalorização, desconsideração, indiferença, frieza, desprezo, ingratidão ou desamparo entre o casal, que podem levar a brigas ou discussões.
- Falta de tempo, de qualidade, de lazer, de diversão, de intimidade, de romance ou de sexo. Gera monotonia, rotina, tédio, estresse, cansaço, insatisfação, frustração ou desinteresse entre o casal, que podem levar a brigas ou discussões.
- Falta de dinheiro, de recursos, de planejamento, de organização, de economia, de controle ou de transparência. Motiva as dificuldades, dívidas, imprevistos, desordem, desperdício, descontrole ou desconfiança entre o casal, que podem levar a brigas ou discussões.
