Dependência emocional como identificar?

Dependência emocional como identificar e o que é isso? A dependência emocional é um transtorno psicológico que se caracteriza por uma necessidade excessiva de afeto, atenção e aprovação por parte de outra pessoa, geralmente o parceiro amoroso. A pessoa dependente emocional tem baixa autoestima, insegurança, medo da rejeição e da solidão, dificuldade de tomar decisões e de se expressar. 

Neste artigo, vamos explicar o que leva à dependência emocional em um namoro ou casamento, como agir com uma pessoa que tem dependência emocional, quais são os sintomas da dependência emocional, como a dependência emocional no relacionamento pode levar à separação e se quem é dependente emocional em uma relação amorosa pode mudar.

O que leva à dependência emocional em um namoro ou casamento?

A dependência emocional em um namoro ou casamento pode ter diversas causas, mas está geralmente relacionada a fatores biológicos, psicológicos e sociais. Esses fatores podem estar relacionados com os 5 motivos mais comuns para a dependência emocional na relação amorosa:

1. Predisposição genética e/ou hormonal para desenvolver transtornos de ansiedade e depressão, que podem afetar a autoconfiança e a autoestima da pessoa.
2. Influência da família de origem, que pode ter sido disfuncional, negligente, abusiva e/ou superprotetora, gerando insegurança, carência afetiva, baixa autoestima e dificuldade de estabelecer limites saudáveis na relação com o outro.
3. Pode estar relacionado a cultura e a sociedade, que podem impor padrões de beleza, de sucesso, de felicidade e de amor que são inatingíveis ou irreais, fazendo com que a pessoa se sinta inadequada, inferior ou insatisfeita consigo mesma e com sua vida.
4. Experiência de traumas e perdas significativas na infância ou na vida adulta, que podem provocar medo, angústia, culpa e luto, dificultando o enfrentamento das situações adversas e a elaboração dos sentimentos negativos.
5. Com a falta de habilidades sociais e interpessoais, que podem dificultar a comunicação, a assertividade, a empatia e a resolução de conflitos na relação com o outro.

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Como agir com uma pessoa que tem dependência emocional?

Agir com uma pessoa que tem dependência emocional requer paciência, compreensão, respeito e cuidado. Se você ama a outra pessoa e quer salvar sua relação, veja a seguir algumas atitudes que podem ajudar isso acontecer:

• Demonstrar afeto, carinho e apoio à pessoa dependente emocional, mas sem reforçar sua dependência ou sua insegurança. É importante valorizar suas qualidades, seus esforços e suas conquistas, mas também incentivar sua autonomia, sua independência e seu crescimento pessoal.
• Estabelecer limites claros e saudáveis na relação com a pessoa dependente emocional, respeitando seu espaço e seu tempo, mas também exigindo respeito pelo seu espaço e seu tempo. É importante evitar atitudes invasivas, controladoras e manipuladoras por parte da pessoa dependente emocional, mas também evitar ceder a todas as suas exigências e chantagens emocionais.
• Dialogar aberta e honestamente com seu amado ou amada sobre seus sentimentos, suas necessidades, seus desejos e suas expectativas na relação. É importante expressar seus pontos de vista, suas opiniões e suas decisões sem medo de desagradar ou de magoar a pessoa dependente emocional, mas também escutar seus pontos de vista, suas opiniões e suas decisões sem julgar ou criticar.
• Encorajar a pessoa dependente emocional a buscar ajuda profissional de um psicólogo, de psiquiatra ou de um Espiritualista sério e experiente nessas questões! É importante mostrar que você se preocupa com sua saúde mental e seu bem-estar, mas também respeitar seu ritmo e sua vontade de se tratar.

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O que é dependência emocional sintomas?

A dependência emocional sintomas são os sinais que indicam que uma pessoa está sofrendo de um transtorno psicológico que afeta sua autoestima, sua autoconfiança e sua capacidade de se relacionar de forma saudável com outra pessoa. Veja logo a seguir 7 sintomas típicos de dependência emocional:

1. Necessidade excessiva de afeto, atenção e aprovação por parte do parceiro amoroso, que se torna o centro da vida da pessoa dependente emocional, alguém que se sente incapaz de viver sem ele ou ela.
2. Baixa autoestima, insegurança, medo da rejeição e da solidão, fazendo com que a pessoa dependente emocional se sinta inferior, inadequada ou insuficiente, e que dependa do parceiro amoroso para se sentir valorizada, amada e feliz.
3. Dificuldade de tomar decisões e de se expressar, um dos motivos pelos quais quem sofre com isso se anula e se submete aos desejos e às vontades do parceiro amoroso, perdendo sua identidade e sua autonomia.
4. Falta de limites saudáveis na relação com o parceiro amoroso, que fazem com que a pessoa dependente emocional tolere situações de abuso, de violência, de traição ou de desrespeito, sem reagir ou se defender.
5. Obsessão pelo parceiro amoroso, levando o dependente a necessidade de controlar os passos da outra pessoa, suas atitudes, suas amizades e suas redes sociais, com ciúme excessivo e possessivo.
6. Idealização do parceiro amoroso, que faz com que a pessoa dependente emocional ignore ou minimize seus defeitos, seus erros ou seus problemas, criando uma imagem irreal e fantasiosa dele.
7. Dependência financeira do parceiro amoroso, levando o dependente ao abandono de seus estudos, seu trabalho, de seus projetos pessoais, ficando à mercê dele para suprir suas necessidades materiais.

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Dependência emocional no relacionamento pode levar à separação?

A dependência emocional no relacionamento pode levar à separação sim, pois é uma forma de relacionamento doentio, desequilibrado e insatisfatório para ambos os envolvidos. A pessoa dependente emocional pode sufocar, pressionar ou manipular o parceiro amoroso com suas exigências, suas cobranças ou suas crises. O parceiro amoroso pode se sentir cansado, irritado ou frustrado com a situação e buscar outras formas de satisfação pessoal ou afetiva. 

A relação pode se tornar um ciclo vicioso de brigas, discussões, reconciliações e novas brigas. A separação pode ser uma forma de romper esse ciclo e buscar uma vida mais saudável e feliz para ambos. Mas, a salvação dessa relação também é uma opção com a Ajuda Espiritual Especializada no amor, capaz de equilibrar e harmonizar sua parceria amorosa por toda a vida.

Quem é dependente emocional em uma relação amorosa pode mudar?

Quem é dependente emocional em uma relação amorosa pode mudar, mas para isso é preciso reconhecer seu problema, buscar ajuda profissional e ter vontade de se tratar. O tratamento da dependência emocional envolve psicoterapia individual e/ou em grupo, que visa trabalhar a autoestima, a autoconfiança e a autoaceitação da pessoa dependente emocional. 

Também pode envolver o uso de medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, que visam aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão associados à dependência emocional. O tratamento também pode envolver terapia de casal e familiar, que visa melhorar a comunicação, o respeito e o equilíbrio na relação com o parceiro amoroso ou com os familiares. 

O tratamento da dependência emocional é um processo longo e gradual, que requer persistência, paciência e apoio. Mas é possível sim mudar e ter uma vida conjugal mais saudável, feliz e harmoniosa. Uma forma de você começar esse tratamento agora do modo menos invasivo possível é com a Ajuda Espiritual. Se o seu amado ou amada é alguém ciumento, dependente emocional, você pode recorrer a Ajuda Espiritual Online sem que ele ou ela saiba disso!

As mudanças positivas vão ocorrer sem que ele ou ela saiba disso, pois a ajuda da espiritualidade deve ser discreta! Se você quer lutar para salvar seu namoro ou casamento, agende agora mesmo uma Consulta Espiritual Online na Casa de Apoio Espiritual Henri Fesa e receba essa ajuda sem você precisar sair de sua casa e com todo o sigilo do mundo!

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