É normal se irritar com o marido?

Saiba que é normal se irritar com o marido! Todo relacionamento tem aqueles momentos de desentendimento, de não saber conversar, e de algumas discussões acaloradas. O estresse do dia a dia, a sobrecarga de tarefas, ou uma diferença de personalidade que antes parecia tão encantadora, pode dar aquele nó de vez em quando. Isso acontece, pois viver juntos é aprender a lidar com essas pequenas faíscas.

Sendo assim, para entender mais sobre o que deve estar causando essa irritação e como lidar com ela, nos acompanhe até o final deste conteúdo! Nos próximos tópicos, entenda as causas, as soluções, e aprenda a lidar com tudo isso a partir de dicas de como resgatar a harmonia em seu casamento!

Por que a esposa pode se irritar com o marido?

A verdade é que a irritação vem de várias direções, sendo uma das principais causas a falta de saber ouvir e falar. Muitas vezes, os casais se entendem tão bem que parece que não precisam falar tudo, mas aí mora o perigo! Quando os assuntos importantes não são discutidos, começam os mal-entendidos. E pronto, já é motivo para aquela leve (ou nem tão leve) irritação.

Mais um motivo comum é a dinâmica estressante do dia a dia, principalmente quando o marido chega com raiva do trabalho e desconta isso na família. Quem nunca sentiu a sobrecarga de tarefas pesando nas costas? 

Essa sobrecarga não é igualmente dividida, e a rotina se torna cansativa. Enquanto um se sente exausto, o outro talvez não perceba o quanto isso impacta na relação. Resultado: pequenos gestos começam a incomodar e a paciência vai embora.

E tem também as diferenças de personalidade, que tendem a ser um charme no início, mas, com o tempo, acabam virando um desafio. Um é mais organizado, o outro é mais espontâneo, por exemplo, e, quando o estresse aumenta, essas diferenças parecem se acentuar! Aí começam as reclamações de um lado e do outro, e a paciência vai se esgotando aos poucos.

Somado a tudo isso, em muitos casos, os sonhos e planos individuais vão ficando de lado. E quando a gente renuncia a algo importante, acaba projetando essa frustração na outra pessoa da relação. É como se a gente dissesse, sem perceber: “Estou frustrado e a culpa é sua”. Não é nada fácil lidar com tudo isso! Mas, tenha a cabeça no lugar, saiba dialogar com seu marido ou esposa que tudo se acerta!

O que fazer quando se está com raiva do marido?

Primeiro de tudo, respira fundo e não permita que seu estado de espírito te controle. Quando a raiva bate, o melhor é dar um tempo antes de reagir. Todo mundo já passou por isso: uma resposta mal-humorada, um comportamento defensivo, por exemplo. Isso só aumenta o atrito. Então, dar uma volta, fazer uma atividade que acalme a mente deve ser o primeiro passo para evitar uma discussão.

Depois, vale a pena refletir sobre o que realmente está te incomodando. Será que é uma sobrecarga de tarefas? Ou talvez algum sonho, ou plano que acabou sendo deixado de lado? Identificar a raiz da raiva ajuda a entender se é algo que a outra pessoa deve mudar ou se é algo que está mais ligado às suas próprias expectativas.

Outra dica é olhar com mais leveza para a situação e tomar muito cuidado para não tornar uma esposa narcisista. Será que aquilo que te irrita tanto é algo que realmente precisa ser levado tão a sério? Em muitos casos, a gente se pega discutindo por pequenas diferenças de personalidade e questões banais. Que tal rir um pouco dos próprios dramas e deixar passar?

Saiba que ninguém é perfeito neste mundo e cobrar isso de alguém é cruel! Às vezes, a gente idealiza a pessoa ideal e espera que ele ou ela sempre saiba como agir, o que fazer e ser essa pessoa perfeita que imaginamos. Mas a realidade é que ele ou ela também tem as próprias dificuldades e lutas. Tentar enxergar isso te dá a chance de ter mais empatia e reduzir a raiva de seu marido.

Sentimento de descontentamento ou raiva em relação ao marido?

É normal sentir esse descontentamento ou raiva do marido. Quando o comportamento dele parece estar distante e as atitudes parecem desinteressadas, bate aquela sensação de frustração. E o que fazer? Primeiro, é essencial tentar entender de onde vem esse sentimento e não tentar combater o mal pela raiz.

Quem sabe o problema esteja no uso abusivo de meios digitais, por exemplo. Aquele celular que ele não larga, ou os momentos de atenção voltados para outras coisas, podem acabar criando uma sensação de distanciamento na relação. E vamos ser sinceros, quem não se irritaria com isso? O que uma pessoa que ama a outra quer é atenção e carinho!

Além disso, a sobrecarga de tarefas que muitas vezes fica pendente também afeta o estado de espírito do casal. Isso gera uma sensação de que não há equilíbrio na relação. Quando isso acontece, o ressentimento de raiva volta contudo. Por isso, é importante colocar as cartas na mesa e conversar, e claro, saber conversar, ouvir e falar!

O fato é que o descontentamento e a raiva são sinais de que algo precisa ser ajustado. E, em vez de guardar isso, vale a pena olhar para essas emoções e entender como transformar tudo isso em uma conversa saudável, sabendo ouvir, sabendo falar e posicionar sua opinião!

Importância de expressar sentimentos para evitar mal-entendidos?

Falar o que está sentindo é importante para evitar aqueles mal-entendidos que se acumulam. Sabe quando você pensa que o outro “deveria saber” o que está errado? Pois é, mas nem sempre ele ou ela sabe. A falta de um diálogo saudável entre o casal cria expectativas que não são atendidas e só aumentam a frustração.

Expressar sentimentos não é só falar de problemas, mas também é falar de tudo sem medos e sem tabus. É também uma forma de mostrar vulnerabilidade e, muitas vezes, isso ajuda a outra pessoa a entender e a se aproximar. Dizer que se sente sobrecarregado ou que algo te incomoda vai abrir portas para um entendimento mais profundo.

Saiba fazer isso sem aquele tom acusador, pois esse tom de acusação só destrói a relação. Ninguém gosta de ouvir críticas o tempo todo, certo? Então, ao expressar o que você tem a dizer, vale falar mais sobre como você se sente e menos sobre o que o outro está fazendo de errado. Isso evita o comportamento defensivo e traz mais leveza.

Com o tempo, essa troca ajuda o casal a entender que nem tudo precisa virar uma discussão. Dá para resolver muita coisa na base da conversa, sem deixar o descontentamento se transformar em algo maior.

Dissentimentos que surgem na convivência diária?

Eles surgem nas pequenas coisas: a toalha molhada em cima da cama, os pratos na pia, a falta de atenção em alguns momentos. A convivência faz acontecer essas coisinhas, e é normal que elas causem uma irritação aqui e ali.

O importante é lembrar que esses conflitos não precisam ser o ponto central do relacionamento. Em vez de focar só nos desentendimentos frequentes, que tal tentar ver as qualidades que te fizeram querer essa convivência? Olhar para o lado positivo também ajuda a amenizar a frustração.

Lembrar que todo mundo tem dias ruins, e nem sempre estamos no nosso melhor, é uma forma de você controlar a sua raiva e de até lidar com a raiva dos outros. Aquela resposta mais ríspida ou a falta de paciência não tem nada a ver com o parceiro, mas sim com outras pressões da vida.

Por isso, é importante não deixar que esses ressentimentos diários se tornem mágoas acumuladas. Resolver as questões assim que elas surgem é a melhor forma de evitar que os pequenos problemas virem um grande incômodo.

O que se espera do marido em termos de apoio e comportamento?

Espere que ele seja um companheiro presente, que entenda a importância do companheirismo e que esteja ali, disposto a ouvir e a apoiar. Ninguém quer sentir que está levando o relacionamento nas costas sozinho! E saiba que o apoio vai muito além de dividir tarefas, tem a ver com muito mais coisas importantes! 

Apoio verdadeiro tem a ver com o fato de estar ali para os sonhos e planos, mostrar interesse pelas pequenas coisas, e se importar com o bem-estar da pessoa que está ao lado. Quando o parceiro demonstra esse tipo de comportamento, a dinâmica estressante do dia a dia fica muito mais leve.

Também é importante que ele perceba a sobrecarga que às vezes recai sobre a outra pessoa na relação. E, claro, é muito importante que o marido, neste caso, saiba o valor de mostrar carinho e atenção, sem deixar esses gestos de lado. O que todo mundo quer é sentir que o relacionamento é um lugar seguro, onde os dois se apoiam e crescem juntos, enfrentando as dificuldades lado a lado.

Fatores externos relevantes para o relacionamento?

Existem fatores externos que influenciam a relação, como a falta de dinheiro e as pressões do trabalho. Quando esses fatores estão em alta, o relacionamento se torna um lugar onde o estresse se acumula, e aí surgem os problemas citados até aqui.

Sabendo de tudo isso, é conversar com um especialista em relacionamento amoroso, receber orientações e saber agir de forma sábia. Procure trabalhar sua raiva, seu estado de espírito e humor, pois viver em um casamento exige saber fazer isso com maestria!