Como superar uma traição e perdoar?

Saber como superar uma traição e perdoar a pessoa amada, começa com a atitude de se perdoar primeiro! Não se punir por conta do que outra pessoa fez a você já é um grande passo para perdoar essa pessoa de verdade. É só com o perdão que as mágoas são superadas de verdade e a traição se torna só uma palavra ao vento!

Para chegar nesse patamar de se perdoar e saber perdoar a outra pessoa, acompanhe a seguir excelentes dicas sobre esse tema!

5 dicas de como superar uma traição e perdoar?

1. Não tome decisões precipitadas. Antes de decidir se vai perdoar ou não, é importante que você se dê um tempo para pensar, refletir e se acalmar. Não se deixe levar pela emoção do momento, nem pela pressão do seu parceiro ou de outras pessoas. Você precisa fazer o que é melhor para você, e não para os outros.
2. Busque apoio profissional. Lidar com uma traição pode ser muito traumático e afetar a sua saúde mental e emocional. Por isso, é recomendável que você procure a ajuda de um psicólogo que possa te orientar, te escutar e te oferecer ferramentas para superar essa crise.
3. Comunique-se bem com a pessoa amada. Se você optar pelo perdão, é fundamental que você e o seu parceiro tenham uma conversa honesta e aberta sobre o que aconteceu. Vocês precisam esclarecer as dúvidas, os motivos, as expectativas e os sentimentos que envolvem a traição. Vocês também precisam definir o que esperam do relacionamento daqui para frente, e quais são as mudanças que precisam ser feitas para que a relação se fortaleça e não se repita o erro.
4. Reconstrua a confiança. A confiança é a base de qualquer relacionamento, e quando ela é quebrada, é difícil de restaurar. Para reconstruir a confiança, é preciso que o parceiro que traiu demonstre arrependimento, compromisso, transparência e respeito. É preciso que ele corte o contato com a pessoa com quem traiu, que assuma a responsabilidade pelo seu ato, que peça desculpas e que mostre interesse em reconquistar a confiança do seu parceiro. 
5. É preciso que o parceiro que foi traído evite cobranças excessivas, chantagens emocionais, humilhações e vinganças. É preciso que ele tente perdoar de verdade, sem guardar rancor ou jogar na cara o que aconteceu. É preciso que ele se valorize, se cuide e se abra para a possibilidade de confiar novamente. Saiba que a traição nas redes sociais explica muito sobre isso, pois as redes cobram muito das pessoas atualmente!

Meu marido é desinteressado, o que isso causa no casamento?

Quando o marido se torna desinteressado, a esposa pode se sentir sozinha, carente, frustrada e insatisfeita. Mas o que fazer nessa situação? Saiba mais a seguir:

• Identifique as causas do desinteresse. O desinteresse do marido pode ter várias origens, como o estresse, a rotina, os problemas pessoais, a falta de comunicação, a falta de intimidade, a falta de admiração, a falta de novidades, entre outras. É importante que você tente entender o que está acontecendo com o seu marido, e o que está afetando o seu relacionamento. 

• Você pode tentar conversar com ele, perguntar como ele está se sentindo, o que ele espera da relação, o que ele gostaria de mudar. Observe o comportamento dele, suas atitudes, as suas reações, entre outras atitudes. Assim, você pode ter uma ideia do que está causando o seu desinteresse e o que pode ser feito para reverter isso. Além disso, observe atentamente suas interações pelo Instagram, sempre atenta aos relacionamentos dele na internet.

• Invista em uma relação calorosa. Se você quer que o seu marido se interesse novamente por você e pelo relacionamento, você precisa investir na relação com um toque mais humano. Você precisa mostrar que você se importa, que você se esforça, que você se renova, que você se surpreende e sabe amar sem medo.

Meu marido é marinheiro e descobri que ele tem várias amantes, o que fazer?

Se você tem certeza de que o seu marido tem várias amantes, você precisa confrontar ele e exigir uma explicação. Você pode fazer isso quando ele voltar de viagem, ou por telefone, se você não quiser esperar. Você precisa ser firme, clara, e direta, e mostrar as provas que você tem da traição.

Após confrontar o seu marido, você precisa decidir o que você quer fazer em relação ao seu casamento. Você precisa avaliar se você ainda ama o seu marido, se você ainda confia nele, se você ainda quer ficar com ele, se você está disposta a perdoar, se você acredita que ele vai mudar, se você acha que vale a pena lutar pela relação, entre outras atitudes. Nunca é fácil lidar com a traição do esposo, e agir com razão é o que te resta!

Peguei meu marido mandando mensagem para outra, o que não fazer?

Não adianta gritar, xingar, bater, ou quebrar as coisas, não faça nada disso! Isso só vai piorar a situação, e pode até colocar a sua segurança em risco. Respire fundo, conte até dez, e tente se acalmar. Após se acalmar, você precisa pedir explicações ao seu marido.

Você precisa saber quem é a outra, há quanto tempo ele te trai, o que ele sente por ela, o que ele quer fazer, etc. Ouça o que ele tem a dizer, mas sem se deixar enganar, manipular, e convencer por mentiras ou desculpas. Após pedir explicações, você precisa dar um tempo para pensar e refletir sobre o que aconteceu. Afaste-se do seu marido, pelo menos por um tempo, para que você possa avaliar a situação com mais clareza e objetividade.

Pressão psicológica no casamento leva a traição?

A pressão psicológica no casamento é um fator que tende a levar à traição, pode sim contribuir para isso! A pressão psicológica pode ser definida como uma forma de violência emocional, onde um dos parceiros exerce um poder sobre o outro, através de ameaças, chantagens, humilhações, críticas, controle, ciúmes, e outras coisas do tipo.

Tem como esquecer uma traição?

Tem como sim esquecer uma traição, mas esse feito demanda um processo de reconstrução interior e realinhamento das memórias que exige muita paciência! A pessoa precisa de apoio emocional e uma dose de coragem para encarar tais feridas até elas se cicatrizarem por completo.

Embora soe tão difícil quanto tentar apagar uma tatuagem gravada na alma, buscar estratégias terapêuticas e reflexões profundas sobre a natureza do perdão contribui para ressignificar a experiência, dando espaço a um futuro menos marcado pelas sombras do passado.

Eu sempre lembro e não consigo esquecer o que foi feito!

Mesmo que a lembrança volte e bagunce a mente e o coração, entenda que existem caminhos para transformar essa dor em aprendizado! Saiba que, aos poucos, você se liberta do ciclo de sofrimento que sua memória e sentimentos insistem em te lembrar. 

Na prática, isso envolve examinar as emoções à luz da razão, observando que o cérebro humano tende a reforçar memórias impactantes, mas também consegue criar novos circuitos de resiliência. Por mais que a face do trauma insista em dar as caras, a perseverança em desenvolver entendimento e empatia gradativamente, silencia o ruído que insiste em permanecer ecoando neste ínterim.