Sumário
- 1 O que é considerado traição em pensamento?
- 2 É normal pensar em outra pessoa além do parceiro?
- 3 Como saber se pensar em outra pessoa é traição ou apenas fantasia?
- 4 Existem estratégias para evitar pensar em outra pessoa quando estou comprometido?
- 5 Existe diferença entre trair em pensamento e trair fisicamente?
Nunca é traição pensar em outra pessoa, mesmo para quem namora ou é casado! Seria loucura enxergar isso de outra forma, uma vez que nossos pensamentos e sentimentos acontecem espontaneamente e seria impossível sucumbi-los. O que é possível sucumbir são as atitudes que partem desses pensamentos.
Esse conteúdo traz em detalhes esse dilema, responde algumas dúvidas sobre a traição em pensamento e dá algumas dicas de como evitar esse problema. Saiba o que é considerado traição a partir do pensamento, se é normal pensar em outra pessoa além do parceiro ou parceira e como saber se pensar em outra pessoa é apenas fantasia.
O que é considerado traição em pensamento?
Não há uma definição única, pois cada pessoa e cada casal podem ter seus próprios critérios e limites sobre o que é aceitável ou não em um relacionamento. No entanto, de forma geral, podemos dizer que a traição por meio do pensamento ocorre quando imaginamos ou fantasiamos outra pessoa de forma recorrente, intensa e obsessiva, a ponto de interferir na satisfação, na confiança e no compromisso com o parceiro atual.
Isso não significa que pensar em outra pessoa ocasionalmente seja traição. Bom, somos seres humanos e podemos sentir atração, curiosidade ou simpatia por outras pessoas sem que isso signifique que estamos insatisfeitos ou infiéis ao nosso parceiro. O problema é quando esse pensamento se torna uma fuga da realidade, uma idealização irreal ou uma comparação injusta com o parceiro.

É normal pensar em outra pessoa além do parceiro?
É normal sim e até saudável pensar em outra pessoa além do parceiro ocasionalmente. Isso pode ser um sinal de que você tem uma vida interior rica, uma imaginação criativa e uma mente aberta. Pensar em outra pessoa pode até mesmo estimular o seu desejo e a sua paixão pelo seu parceiro, desde que você não confunda fantasia com realidade.
Pensar em outra pessoa pode prejudicar meu relacionamento atual?
Depende da forma e da frequência com que você pensa em outra pessoa. Se você pensa em outra pessoa de forma esporádica, leve e divertida, sem se sentir culpado ou insatisfeito com o seu relacionamento atual, isso provavelmente não vai prejudicar o seu vínculo com o seu parceiro. Pelo contrário, pode até enriquecer a sua vida sexual e emocional.
No entanto, se você pensa em outra pessoa de forma constante, intensa e obsessiva, a ponto de se distanciar do seu parceiro, isso não é bom! Pensar ao ponto de perder o interesse por ele ou e de comparar quem está ao seu lado negativamente com a outra pessoa, é um sinal de que há algo errado no seu relacionamento atual. Nesse caso, você pode estar usando o pensamento como uma forma de escapar da realidade, de preencher uma carência afetiva e de projetar uma expectativa irreal sobre a outra pessoa.
Como saber se pensar em outra pessoa é traição ou apenas fantasia?
Você obtém essa resposta refletindo muito e se fazendo as perguntas certas. Saiba a seguir algumas perguntas esclarecedoras que você pode fazer para si:
- Você se sente culpada(o) ou angustiada(o) quando pensa na outra pessoa?
- Esconde ou mente sobre os seus pensamentos para o seu(sua) parceiro(a)?
- Prefere pensar na outra pessoa do que estar com o seu(sua) parceiro(a)?
- Sente vontade de transformar os seus pensamentos em realidade?
- Você acha que o seu(sua) parceiro(a) se sentiria magoado ou traído se soubesse dos seus pensamentos?
Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, é provável que você esteja cometendo uma traição em seus pensamentos, ou pelo menos, esteja se aproximando disso. Nesse caso, é importante que você reveja os seus sentimentos e os seus valores, e que busque uma forma íntima para resolver o seu conflito interno e o seu problema de relacionamento.
Existem estratégias para evitar pensar em outra pessoa quando estou comprometido?
Existem sim algumas estratégias que podem ajudar você a evitar pensar em outra pessoa quando estiver comprometido com alguém. Uma forma de fazer isso é focar no presente. Em vez de se perder em devaneios ou fantasias com outra pessoa, procure se concentrar no agora e nas pessoas que estão ao seu redor. Aprecie as coisas boas que o seu relacionamento atual oferece e evite comparar a pessoa ao seu lado com outros possíveis relacionamentos.
Outra forma eficaz de evitar pensar em outras pessoas é cultivar a comunicação com quem está ao seu lado. Sem dúvidas, essa é uma das melhores formas de evitar a traição em pensamento é manter uma comunicação aberta, honesta e respeitosa com o seu parceiro. Expresse os seus sentimentos, as suas necessidades e as suas expectativas, e escute os dele também. Busque resolver os conflitos de forma madura e construtiva, e não deixe que as mágoas ou os ressentimentos se acumulem.
Invista na intimidade e seja feliz vivendo uma vida de amor e paixão intensa com a outra pessoa. Entenda que evitar a traição mental é investir na intimidade com o seu parceiro(a), tanto no plano sexual quanto no emocional. Explore novas formas de prazer, de carinho e de cumplicidade, e não deixe que a rotina e o tédio tomem conta da sua relação. Surpreenda o seu parceiro com gestos de amor, de atenção e de admiração, e valorize as qualidades dele.
Busque ajuda profissional de quem entende sobre o assunto, caso perceba que as coisas estão fugindo do controle. Se você perceber que não consegue controlar os seus pensamentos sobre outra pessoa, ou que eles estão afetando negativamente o seu relacionamento atual, pode ser uma boa ideia buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou um terapeuta de casal pode ajudar você a entender as causas e as consequências da sua infidelidade, e a encontrar formas de superar isso tudo.

Existe diferença entre trair em pensamento e trair fisicamente?
Com certeza existe sim uma grande diferença entre trair em pensamento e trair fisicamente. A traição física envolve um ato concreto de envolvimento sexual e afetivo com outra pessoa, que pode ser considerado uma violação do contrato e do compromisso assumido com o parceiro oficial. A traição física tem consequências práticas, como uma gravidez indesejada, uma doença sexualmente transmissível e acaba em uma separação.
Saiba que trair em pensamento envolve um ato mental de imaginação e de fantasia com outra pessoa, que pode ser considerado uma violação da confiança e da lealdade esperada pelo parceiro oficial. Trair por pensamento pode ter consequências emocionais, como uma perda de interesse, de paixão ou de respeito pelo parceiro, caso realmente seja tida como traição pelo casal em específico. Isso porque cada casal tem o seu entendimento sobre esse assunto.