Sou casado, porém, tenho um passado que ainda mexe comigo!

Muitas pessoas que estão em um relacionamento sério ou casamento tendem a se sentir confusas ou culpadas por ainda terem sentimentos por alguém do passado. Esses sentimentos podem surgir por vários motivos, como nostalgia, insatisfação, carência, curiosidade ou arrependimento. Aí vem o dilema: sou casado, porém, tenho um passado que ainda mexe comigo, o que fazer?

O que fazer quando esses sentimentos começam a afetar o seu presente e o seu futuro? Como lidar com essa situação sem magoar a pessoa que está ao seu lado e sem se enganar? Nos próximos tópicos, vamos entender algumas questões que podem te ajudar a esclarecer essa dúvida e a tomar a melhor decisão para a sua vida amorosa.

Como reatar com a pessoa amada em menos de três meses se ainda sou casado?

Antes de pensar em reatar com a pessoa amada, é preciso se perguntar se isso é realmente o que você quer e o que é melhor para você. Muitas vezes, idealizamos o passado e esquecemos dos motivos que nos levaram a terminar o relacionamento. Além disso, é preciso considerar se a outra pessoa também está disposta a voltar e se há condições para que o relacionamento funcione dessa vez. 

Se você tem certeza de que quer reatar e que há uma chance real de isso acontecer, então você pode seguir alguns 7 dicas poderosas para reconquistar a pessoa amada:

1. Entre em contato com a pessoa de forma casual e amigável, sem pressionar ou cobrar nada. Mostre interesse pela vida dela, mas sem exagerar ou invadir o espaço dela.
2. Aproveite as oportunidades para relembrar os momentos bons que vocês viveram juntos, mas sem parecer apegado ou carente. Faça elogios sinceros, mas sem ser bajulador ou desesperado.
3. Demonstre que você mudou e melhorou os aspectos que prejudicavam o relacionamento, mas sem se gabar ou se desculpar demais. Mostre que você está feliz e confiante, mas sem ser arrogante ou indiferente.
4. Convide a pessoa para sair, mas sem pressa ou expectativas. Escolha um lugar neutro e agradável, onde vocês possam conversar e se divertir, mas sem forçar a intimidade ou o romance.
5. Seja honesto e aberto sobre os seus sentimentos, mas sem ser dramático ou egoísta. Explique o que você quer e o que você espera do relacionamento, mas sem impor ou exigir nada. Respeite a opinião e a decisão da pessoa, mas sem se humilhar ou se conformar.
6. Abra o seu coração quando for a hora certa. Se você se aproximar com cautela e ganhar a confiança dessa pessoa novamente, você vai saber a hora certa de se declarar.
7. Busque ajuda para reconquistar essa pessoa, seja com apoio terapêutico ou espiritual.

É errado ainda ter uma atração por alguém do passado se sou casado?

Não, não é errado ainda ter uma atração por alguém do passado. A atração é um sentimento natural e involuntário, que não podemos controlar totalmente. O que podemos controlar é como lidamos com esse sentimento e como agimos em relação a ele. O que pode ser errado é deixar que essa atração interfira no seu relacionamento atual ou na sua felicidade pessoal. 

Se você está casado e ainda sente atração por alguém do passado, você precisa se perguntar algumas coisas. Veja 5 perguntas importantes que você deve se fazer:

1. Essa atração é apenas física ou envolve também sentimentos emocionais?
2. É passageira ou persistente?
3. Trata-se de algo recíproco ou é uma coisa unilateral?
4. Essa atração te faz bem ou te faz mal?
5. Ela te aproxima ou te afasta da pessoa com quem você está casado?

Dependendo das suas respostas, você pode perceber que essa atração é algo normal e inofensivo, que pode ser ignorado ou superado, ou que é algo sério e prejudicial, que precisa ser enfrentado e resolvido. O importante é ser honesto consigo mesmo e com a pessoa com quem você está casado, e não agir de forma desleal ou irresponsável.

Como evitar esse passado e não errar com a minha esposa se ainda sou casado?

Se você quer evitar esse passado e não errar com a sua esposa, você precisa se concentrar no seu presente e no seu futuro. Valorize o que você tem e o que você quer, e não o que você perdeu ou o que você poderia ter. Se você ainda diz: sou casado e preciso fortalecer o relacionamento com a esposa, e não o enfraquecer com o seu passado. Veja a seguir algumas coisas para evitar esse passado e não errar com a sua esposa:

• Corte o contato com a pessoa do passado, se possível, ou limite-o ao mínimo necessário, se inevitável. Não alimente esperanças ou fantasias, nem crie oportunidades ou tentações.
• Invista no seu casamento, dedicando tempo, atenção, carinho e respeito à sua esposa. Surpreenda-a com gestos de amor, elogie-a com frequência, apoie-a nas dificuldades, divirta-se com ela nas horas livres, compartilhe os seus sonhos e projetos com ela.
• Cuide de você, melhorando a sua autoestima, a sua saúde, o seu humor, o seu estilo, o seu desempenho. Faça coisas que te façam feliz, que te desafiem, que te realizem. Busque novos conhecimentos, habilidades, experiências, amigos.
• Não tenha vergonha ou receio de procurar um psicólogo, um terapeuta, um conselheiro, um mentor, alguém que possa te orientar e te apoiar nesse processo.

Com respeito e dedicação ao seu relacionamento, é possível deixar o passado para trás e escrever uma nova história de amor com quem você ama.

Por que a atração pelo passado ressurge após o casamento?

A atração pelo passado frequentemente reaparece após o casamento porque nossa memória costuma idealizar e romantizar experiências anteriores, especialmente quando enfrentamos desafios na relação atual. Essas lembranças positivas do passado distorcem a percepção do presente, criando uma ilusão de que algo ou alguém do passado, poderia trazer maior felicidade e realização.

Como lidar com sentimentos por outra pessoa sem destruir seu relacionamento?

Para lidar com esses sentimentos sem prejudicar seu relacionamento, é mais que importante reconhecer e entender a origem deles. Muitas vezes, a atração pelo passado é intensificada pelas redes sociais, como Facebook e Instagram, que facilitam enxergar o passado com antigos parceiros e alimentam a nostalgia. Portanto, é essencial estabelecer limites claros na interação online, e cuidar da relação agradecendo o que tem hoje.

7 estratégias para fortalecer seu casamento e evitar a infidelidade emocional

1. Se comunique, brinquem, dão risadas juntos, pois esse é o caminho;
2. Criem rotinas regulares para mais contanto no dia a dia;
3. Defina regras transparentes para interações nas mídias sociais;
4. Dedique tempo de qualidade frequente ao lado da outra pessoa;
5. Reconheça e valorize as características únicas do seu parceiro atual;
6. Exponha abertamente suas dúvidas e sentimentos com tranquilidade;
7. Construa um ambiente de segurança e confiança permanente.